每天和睡眠打交道的三分之一時間里，好的睡姿不僅能消除疲憊感，甚至能緩解疾病癥狀，加速康復。①頸椎病、腰間盤突出：仰臥；②胃病：右側臥；③食管疾病：仰臥；④冠心病：右臥；⑤腦血栓：仰臥；⑥心衰：半躺半坐；⑦鼻中隔偏曲和鼻息肉：側臥；⑧胸腔和肺部疾病：肺氣腫患者仰臥，哮喘患者半臥位，咯血癥狀患者側臥位；⑨下肢骨折：平臥；⑩靜脈曲張：腳高于心臟。（生命時報）