(相關(guān)資料圖)
事實(shí)上，有些人不適合跳繩減脂，比如：①常年不運(yùn)動(dòng)，體能基礎(chǔ)較差的人；②膝蓋有過(guò)傷?。虎垠w重過(guò)重者，容易對(duì)膝蓋產(chǎn)生沖擊；④患有冠心病、心功能不全、中度以上高血壓等疾病的人。跳繩前做好6件事，減少運(yùn)動(dòng)損傷↓↓（生命時(shí)報(bào)）
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事實(shí)上，有些人不適合跳繩減脂，比如：①常年不運(yùn)動(dòng)，體能基礎(chǔ)較差的人；②膝蓋有過(guò)傷?。虎垠w重過(guò)重者，容易對(duì)膝蓋產(chǎn)生沖擊；④患有冠心病、心功能不全、中度以上高血壓等疾病的人。跳繩前做好6件事，減少運(yùn)動(dòng)損傷↓↓（生命時(shí)報(bào)）
標(biāo)簽： 運(yùn)動(dòng)損傷 心功能不全
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