【資料圖】
很多人都知道健康的飲食習慣“三減”——減鹽、減油、減糖。但是實際生活中，很大一部分的人依然不在乎，日常習慣于“重口味”飲食。“重口味”飲食的快樂是暫時的，接踵而來的是高血壓、糖尿病等慢性病。想要遠離慢性病，就要培養健康的飲食習慣。其實“減鹽”并沒有那么難！這里有三招控制鹽量，還有五個辦法減鹽不減美味！健康科普 | 減鹽不減咸，少鹽飲食也能有滋有味，關鍵在這幾招！
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【資料圖】
很多人都知道健康的飲食習慣“三減”——減鹽、減油、減糖。但是實際生活中，很大一部分的人依然不在乎，日常習慣于“重口味”飲食。“重口味”飲食的快樂是暫時的，接踵而來的是高血壓、糖尿病等慢性病。想要遠離慢性病，就要培養健康的飲食習慣。其實“減鹽”并沒有那么難！這里有三招控制鹽量，還有五個辦法減鹽不減美味！健康科普 | 減鹽不減咸，少鹽飲食也能有滋有味，關鍵在這幾招！
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