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    【天天新要聞】冬菇燉瘦肉湯的功效（木耳冬菇瘦肉湯的功效）制作步驟分享
    
      
    
        
     2023-02-15 09:00:01來源：互聯網  
    
        
         
    
        
    
         
      
    
      
    
      
       
      		  
	 
        
     
    材料：  主料豬肉
    調料、姜、白糖、鹽

    (相關資料圖)
    制作步驟：
    1.豬肉洗凈切成大小合適的方塊.蔥切段,姜切片備用.香菇一盤洗好備用.
    2.水燒開,切好的豬肉放鍋里熱水過一遍,盛出的水倒掉.
    3.炒鍋燒熱放油,放白糖.等到白糖全部融化后,倒入盛出的豬肉翻炒至成漂亮的紅褐色,盛出.
    4.盛出的上好色的豬肉放入燉肉的鍋,倒入開水至稍沒過豬肉,放入切好的蔥段姜片,放入王守義十三香調料包兩包.
    5.大火開鍋后轉小火燉1個小時.
    6.放入香菇,適量鹽,再燉大約20分鐘.就可以出鍋拉
    香菇豬肉湯營養價值
    性味甘、平、涼；人肝、胃經。有補肝腎、健脾胃、益氣血、益智安神、美容顏之功效。香菇具性味甘、平、涼；人肝、胃經。有補肝腎、健脾胃、益氣血、益智安神、美容顏之功效。香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點；香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇，它可轉化為維生素D，促進體內鈣的吸收，并可增強人體抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌癥患者多吃香菇能抑制腫瘤細胞的生長；香菇食療對腹壁脂肪較厚的患者，有一定的減肥效果。香菇中含腺瞟吟、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質，能起到降壓、降膽固醇、降血脂的作用，又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病；香菇多糖能提高輔助性T細胞的活力而增強人體體液免疫功能。
    		
          
    
		  
	
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