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看起來“瘦”不一定真的瘦，如果你身邊有大吃大喝、不愛運動，卻四肢纖細的朋友，請提醒TA注意健康狀況。美國體重管理專家勞倫·克萊恩表示，“瘦胖子”的BMI值（體重指數）通常正?；蚱?，但經過檢查才發現，有高血糖、甘油三酯偏高、高血壓等問題。他們的身體一旦出現問題，可能比胖人還嚴重。如果符合以下多數情況，就要提高警惕：①從學校畢業后，沒有進行過力量訓練；②愛吃甜食、人工甜味劑、碳水化合物、加工食品；③蛋白質攝取不足；④常感到疲倦、精神不好、注意力不集中、愛忘事；⑤蘋果型身材，四肢瘦腹部胖；⑥適量運動也會感到頭暈眼花。
