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SUMMER
三伏天出現在小暑與大暑之間
【資料圖】
是一年中氣溫最高、濕度最大、最為悶熱的日子
2025年三伏天：2025年7月20日-2025年8月18日
“六月三伏之節，起秦德公為之，故云初伏，伏者，隱伏避盛暑也”——《史記正義》
按照我國古代的“干支紀日法”，每年夏至以后第三個庚日(指干支紀日中帶有“庚”字的日子)為初伏，第四個庚日為中伏，立秋后第一個庚日為末伏，合起來稱為三伏，是古人對炎熱氣候變化規律的總結。
三伏是全年最熱時段，也是夏秋季節的過渡期。中醫認為，天地間陽氣充盈，人體毛孔開放，氣血外浮，陽氣外散，內陽反虛。此時若過度清熱，如：大量喝冷飲、進食過量寒涼食品或寒涼藥物、長時間身體直對空調吹涼風、劇烈運動大量出汗等，會加重內陽虛損，表現出口干、舌燥、大汗、心煩意亂等暑氣攻身現象。在秋冬季節則易發生外感疾患。
與此同時，人體腠理疏松，經絡氣血流通也最為順暢。恰是利用外治法（如貼敷）祛除體內潛伏寒邪、濕邪，溫補陽氣，調整陰陽平衡的最佳時機！
三伏天莫“貪涼”
宜“扶陽”以溫通經脈
以養陽、祛濕、防寒為主
提升衛氣防御能力
三伏貼（灸）能夠疏通經絡、調理氣血、健脾和胃、調整人體的脾胃功能、增強身體免疫力，從而達到振奮陽氣、促進血液循環、祛除寒邪、提高身體機能免疫力低下，是中醫學“天人合一”整體觀和“未病先防”疾病預防觀的具體運用。
養
生
初伏貼：2025年07月20日-2025年07月29日
中伏貼：2025年07月30日-2025年08月08日
末伏貼：2025年08月09日-2025年08月18日
加強貼：2025年08月19日-2025年08月28日
注：可按每“伏”中的任意一天到中醫科進行貼敷、艾灸治療。
時間：
周一至周五
8:00-12:00 / 14:30-17:30
周六至周天
8:00-12:00
咨詢及預約：
0871-63198217；
0871-63193962
預約地點：
7號樓（第二門診部）5樓中醫科綜合治療室
三伏貼適應癥
養
生
呼吸系統疾病：反復性體虛易感、咳嗽、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺心病、過敏性鼻炎等在寒冷季節易發或加重的病癥。
消化系統疾病：虛寒性胃病，各種胃腸功能紊亂疾病（如：慢性胃腸炎、腹痛腹瀉、消化不良、厭食）等。
婦科疾病：各種虛寒性月經不調、痛經；產后疾病、坐月傷風等。
風濕痹癥：類風濕性關節炎、關節痛；風寒濕引起的各種頸、肩、腰、腿痛等。
小兒疾病：體虛易感、哮喘、支氣管炎、消化不良、厭食、遺尿、生長發育遲緩等。
其他：素體畏寒，四肢寒涼，凍瘡，免疫力低下等。
中醫科
云南省第三人民醫院
就診地址及聯系方式
門診診室：7號樓1樓
住院病區：7號樓3、4、5樓
聯系電話：0871-63199418、 0871-63193962
云南省第三人民醫院
供稿：中醫科
圖文：閔蔚寰
一審：張曄 / 二審：胡娟 / 審校：劉嶺
編輯發布：閔蔚寰、趙俊宇
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