自測是否脫發教程:三天不洗頭后可自測是否脫發 不想脫發一定要管住嘴
以往大家對于脫發的印象似乎都和肥胖油膩的中年大叔有關。但現實是如今生活壓力大，很多人生活不規律不健康，脫發已經有越來越年輕化的趨勢。無論是貧窮還是富有，無論是小仙女或者是小鮮肉。江山代有人才出，一代更比一代禿!”互聯網上到處彌漫著“脫發焦慮”，越來越多的年輕人加入了脫發大軍。
三天不洗頭后可自測是否脫發
#三天不洗頭后可自測是否脫發#：①用食指和拇指從發根的地方捏住捏住50到60根頭發，輕輕地往外捋，一般不能超過6根。②一只手五個手指插進頭皮，并攏，手指側面力量夾頭發往外捋，頭頂、右側、左側、后面4次如超10根頭發，說明有可能是異常脫發，需要到醫院進一步檢查。
這些護發防脫發秘籍你應該知道
①遺傳導致的脫發目前最有效的方法是植發，也可進行藥物治療;②保持健康生活習慣，早睡早起;③調整飲食結構，多吃高蛋白食物、多吃水果蔬菜;④盡量減少燙發、染發，也不要過度洗護。
有脫發困擾的人尤其是年輕人平時還要注意，心態要擺好，生活規律，飲食正常。因為過度減肥也會導致身體無法吸收足夠的養分，一般一周洗頭1到2次，并且洗頭的時候不要太燙水溫在40度左右就可以了，洗頭的時不要太暴力的去摳頭皮。要輕柔的按摩頭皮，這樣一來既可以促進頭部的血液循環，又能將頭發清洗干凈。此外，及時就診，積極治療，耐心堅持治療。
總結
🌈適度洗發
🍀洗發太勤或太少對頭皮都不好，一般隔天洗一次即可，水溫以40℃左右為宜
🍀洗發時輕輕按摩頭皮，既能清潔頭皮，又能促進頭皮血液循環
🍀洗發后，最好讓頭發自然干
🌈重視梳頭
常備一把好用的梳子，最好是木梳或牛角梳，這類材質可減少靜電對毛發的傷害。經常梳頭既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環，增強頭發供血。
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