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    肥胖會(huì)加重脫發(fā)?醫(yī)生:不想脫發(fā)一定要管住嘴

    2021-09-07 23:46:39來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)  

    當(dāng)代年輕人的三大噩夢(mèng),失眠、脫發(fā)和肥胖,更可怕的噩夢(mèng)——既肥胖又脫發(fā)。但可能很多人沒(méi)想過(guò),脫發(fā)和肥胖存在一定關(guān)系。你每吃下去的一口脂肪,有可能是在加速脫發(fā)。要想保住頭發(fā),管住嘴也是非常重要的。今晚你吃夜宵嗎?


    再高的顏值,也擋不住發(fā)際線后退的暴擊。每天有50~100根頭發(fā)會(huì)生理性地和我們告別,但如果超過(guò)100根且持續(xù)2~3個(gè)月,就屬于脫發(fā)了。營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生表示,容易引起脫發(fā)的食物主要有4類:甜食、油炸類、高汞魚、高硒品。除了要減少攝入以上食物外,補(bǔ)足3種營(yíng)養(yǎng)素有助預(yù)防脫發(fā):①蛋白質(zhì),如雞蛋、牛肉、雞肉、奶制品。②B族維生素,如雜糧、瘦肉。③鐵:如動(dòng)物血、動(dòng)物肝臟等。調(diào)整飲食只是其中一個(gè)方面。

    生發(fā)護(hù)發(fā)產(chǎn)品能起到防脫發(fā)作用嗎?

    專家表示,市場(chǎng)上所謂的防脫生發(fā)產(chǎn)品,大多數(shù)達(dá)不到生發(fā)防脫作用。這類產(chǎn)品只能起到減少頭皮炎癥、減少頭皮屑和止癢等輔助治療的作用。明確有效的藥物需要有足夠的濃度、足夠的作用時(shí)間,并等待足夠長(zhǎng)的時(shí)間才能看到頭發(fā)的變化


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