開學第一課，健康提示請查收
來源標題：開學第一課，健康提示請查收
今天(2月17日)，全市中小學春季學期開學。寒假生活結束了，同學們需迅速調整狀態，以飽滿的熱情迎接開學;學校方面也應鼓足干勁，做好各項準備工作。北京疾控溫馨提示：
01
傳染病防控不松懈
學校應嚴格落實“兩案九制”傳染病防控制度。
★一旦發現有發熱、嘔吐和腹瀉等癥狀，要及時進行排查，嚴格落實病例管理，追蹤病情轉歸，避免帶病上課上班。
★加強對重點區域消毒與通風，每日通風2~3次。同時，通過多種途徑，廣泛宣傳新冠、流感等常見呼吸道傳染病，以及手足口、諾如等常見腸道傳染病的相關知識。
★教師、學生及家長要主動提升傳染病防控的健康素養，開學前，應盡量避免前往空氣不流通、人群密集的場所。保持良好的衛生習慣，勤洗手，咳嗽或打噴嚏時，務必用紙巾或肘部遮掩口鼻，共同守護校園健康。
02
警惕“開學綜合征”
情緒波動、精神不振、失眠、食欲不振……這些可能是“開學綜合征”的信號!
★老師和家長要更加關注孩子的內心世界，與孩子保持良好的溝通。引導孩子減少游戲時間，多參與戶外陽光運動，培養多樣化的興趣愛好。
★協助孩子制定合理計劃，做到勞逸結合，保持規律的生活作息。耐心傾聽孩子的困擾，及時給予疏導與鼓勵。若孩子自我調節無效，或癥狀持續較長時間，應及時尋求專業醫師的幫助。
★此外，調整作息至關重要。小學生每天應保證至少10小時睡眠，初中生至少9小時，高中生和大學生至少8小時。務必避免“開學綜合征”引發心理和生理問題。
03
告別近視與肥胖
假期的“躺平”生活，可能讓不少同學變成了“小胖墩”或“小眼鏡”。如何擺脫這些煩惱呢?
★增加戶外陽光運動，讓運動成為日常生活的一部分。
★確保健康飲食，遵循“少鹽、少油、少添加糖”原則。學校和家庭要科學搭配膳食，保障孩子營養均衡。
★預防近視要做到“三個一”：
胸離桌子一拳，
眼離書本一尺，
手離筆尖一寸。
定期為孩子進行視力監測，及時建立檔案，必要時進行遠視儲備和散瞳檢測。家長和老師應密切配合，適時調整孩子在校及在家學習桌椅的高度，營造良好的視覺環境。
希望同學們都能平安、健康地開啟新學期!
標簽：
相關閱讀
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
人勤春來早 開工干勁足丨未來已來！人工智能踩上“風火輪”練就“十八般武藝”
新技術催生新場景人工智能產業加速啟航最近，國產DeepSeek大模型的橫空出世在國內掀起人工智能熱。各行...
2025-02-17 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
2024年“GDP萬億城市”增至27座 創新驅動成經濟增長新引擎
近期，中國多地公布2024年經濟成績單，共27座城市去年地區生產總值(GDP)超過1萬億元。專家表示，2024年G...
2025-02-17 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
精彩推薦
閱讀排行
相關詞
- 沃爾沃XC90
- 中國空中技巧隊獲歷史首枚亞冬會混團金牌
- 齊廣璞繼續逐夢前行
- 中國選手超越自我挑戰高難度
- 公積金直付利好租賃市場
- 樓市止跌回穩態勢延續 核心城市“小陽春”行情可期
- 重慶全面取消住房限售政策
- 房地產“白名單”機制運行成效顯著
- 憑“分”拿地，投資熱情高漲
- 重慶全面取消住房限售政策
- 多地迎春節后首場土拍 部分地區樓市呈現“開門紅”
- 政策利好加持房企開年拿地熱情不減
- 北京市發布2025年供地計劃 首次對商品住宅用地實行彈性供應
- 公積金直付利好租賃市場
- 2025悉尼市新春龍舟節成功舉辦
- “春節慶祝活動是文化交融的舞臺”——記2025南非約翰內斯堡唐人街大拜年活動
- 巴西、保加利亞、斯洛文尼亞——培育特色產業 促進增產增收
- 中國年味飄香非洲大陸最南端——南非開普敦舉辦元宵節廟會
- 應對孤獨問題，各國出了哪些招？
- 滿座！《哪吒2》登陸美國 預售票房大賣
- 沙特代表團團長：哈爾濱亞冬會將是頂尖體育賽事
- 聯合國機構：干旱加劇 索馬里亟需國際援助
- 89.0，上升！中小企業市場需求穩步改善 對未來發展預期向好
- 金價突破歷史新高！大量黃金被運往美國！
- 上海將發放5億元消費券 覆蓋餐飲等四大領域
- 土特產向新求質大有可為
- 這座福建小城成了“藍色糧倉”
- 鮮杏自動去核裝置研發成功
- 你吃到的“黑珍珠”餐廳可能是假的
- 預制菜上百姓餐桌還需過幾關
- 盤活土特產提升鄉村產業含金量
- 南果北種 帶農增收
- 不少蔬果進了垃圾桶 如何減少損耗浪費
- 小麥北“硬”南“軟”有了科學解釋
- 元宵就是湯圓嗎？如何選購與儲存？
- 廣東越冬水鳥數量穩定增長
- “不產雪”的地方，也能玩轉冰雪
- 年畫映出新變化（新春走基層）
- 讀元宵詩詞 品人間煙火（新語）
- 單板滑雪有哪些“打開”方式？
- 精減指標，不“卷”數據看實績
- 用什么回饋“后備箱里的牽掛”
- 新一股冷空氣影響我國 中東部有大范圍弱降水
- 多維數據勾勒開年“成績單” 中國經濟“春”意盎然
- 溫暖萬家燈火 守護團圓祥和——春節假期各方面保障盤點
- 8名00后 托起中國冰雪新的奧運奪金點
- 口腔醫生有了新身份 一起解鎖亞冬會上的跨界“挑戰”
- “冰雪游”“非遺游”“文化游”春節期間熱度高漲
- 元宵佳節 新疆烏魯木齊將舉辦社火展演活動
- “爾濱”拼出新疆“冰雪奇旅”
- 產業援疆，共繪山海情深新畫卷
- 告別缺氧缺暖 舒舒服服過冬（新春走基層）
- 亞冬會｜自由式滑雪——馮俊熙/王雪奪得女子空中技巧雙人同步冠軍
- 【新春紀事】浙江義烏“外商二代”提前感受元宵節氛圍 體驗中國年味
- 【新春紀事】浙江義烏國際商貿城新年開市：首日人流23.5萬人次
- 中國雪上項目迎來“沸騰”時代
- 今年你AI了嗎？
- 新華視點丨推動鄉村產業提質增效 做好“土特產”文章
- 記錄鐵路風景 講述中國故事
- “省了錢，更暖了心”
- 猶記弦歌盛，復睹衣冠鮮——大部頭《嶺南文化辭典》緣何受歡迎
- 需求規模持續擴張 2024年全國社會物流總額超360萬億元
- 758項！職業教育專業教學標準“上新” 一文快速解讀！
- 捕“風”捉能
- 火龍騰躍 煙花璀璨 多彩民俗喜迎元宵佳節
- 一線城市房地產市場持續回暖 返鄉置業成樓市新亮點
- 2億人次、1170萬人次、18687班……從春運數據看“流動的中國”滿滿活力
- 亞冬專線：助力亞冬會的新引擎
- 火龍騰躍 煙花璀璨 多彩民俗喜迎元宵佳節
- 新春走基層丨河北遵化湯泉村：年味，在煙火與溫情中流淌
- 鐵路力量，為亞冬會鋪就堅實軌道
- 【新春走基層】白龍馬渡江救人
- 首個“非遺版”春節年味兒更濃
- 流光溢彩迎“元宵” 華燈璀璨慶團圓
- 讓全球更多觀眾欣賞到中國非遺的獨特魅力
- 消防站里的別樣新春
- “火焰藍”繪就新春平安畫卷
- 用濃濃真情拯救“迷途心靈”
- 守護春運平安路 溫情護航團圓年
- 金價大漲 多家銀行下調積存金產品利率
- 2025年2月電影總票房破100億
- 黃金價格再創新高 多家銀行調整涉金業務
- 會展經濟能否在“風浪”中突圍？
- 購新補貼落地 手機等數碼產品銷量猛增
- ETF總規模達3.8萬億元 年內已新增超900億元
- 超15家芯片廠商適配DeepSeek模型！朋友圈持續“擴容”
- “冷資源”撬動“熱經濟” 澎湃熱“雪”煥發產業新活力
- 以舊換新“換”出新動能 促進消費主引擎持續釋放強勁動力
- 重點領域消費品以舊換新銷量顯著增長
- 一線城市房地產市場持續回暖 返鄉置業成樓市新亮點
- 需求規模持續擴張 2024年全國社會物流總額超360萬億元
- 透過新能源汽車，怎么看“成長的煩惱”？
- 京津冀產業協同走深走實
- 新一批重大外資項目加速落地
- 2025年1月，中國中小企業發展指數小幅上升
- 春節假期樓市平穩 一線城市“小陽春”值得期待
- ETF總規模達3.8萬億元 年內已新增超900億元
- 政策利好加持房企開年拿地熱情不減
- 從電力消費結構看產業升級
- 北交所做市商隊伍“擴容” 券商差異化競爭顯現
- 金價大漲 多家銀行調整積存金業務
- 九成基金實現浮盈 百余產品浮盈超10%
- 將破萬億大關！燃“冰”熱“雪” 喚醒龍江新活力
- 購新補貼落地 手機等數碼產品銷量猛增
- 春節期間數碼產品等以舊換新銷售額超310億元
- 春節假期樓市平穩 專家預測3月或迎“小陽春”
- 上海將投入5億元 發放服務領域消費券
- 浙江義烏國際商貿城新春開市見聞:春來早 人奮進
- 在東海之濱奏響開放型經濟強音
- 單品最高賣出一千克80元，元江釋迦果憑啥？
- 福建浦城農文旅融合帶動群眾增收
- 福建：“四鏈”融合激發縣域經濟新動能
- 天津加快打造12條重點產業鏈
- 津濰高鐵等18個重點項目開足馬力加快建設
- 月產能80萬件 天津這家企業“跑”在車前！
- 山西加快構建現代水網提升水資源優化配置能力
- 金飾價格站上每克870元上方
- 再融資專項債密集發行 財政政策靠前發力
- 金價大漲 多家銀行調整積存金業務
- “平急兩用”貸款投放加速落地
- 中小銀行增資擴股助化險
- 調降利率、提高認購門檻 多家銀行調整積存金業務
- 推動綠色低碳轉型 資本市場發力豐富產品制度體系
- 首位銀行首席合規官獲核準 金融機構合規管理升級
- 銀行的“DeepSeek時刻”：信貸審核等場景已搭上AI快車
- 新春全市首例！上海農商銀行熱血青年成功捐獻造血干細胞
- 玩出新花樣 年輕人春節假期旅游熱衷“找搭子”
- 《哪吒2》流量溢出 多地文旅打造“哪吒IP”
- 太原文博游春節持續升溫
- 發展研學游 抱團“搞事業”
- 回鄉游：釋放縣域經濟新活力
- 山東東平：文旅相融活力足
- “三六九，洧川走”
- 東盟國家旅游團入境西雙版納免簽
- 打造“入境游第一站”
- 浙產冰雪裝備出海熱
- 多家車企發布2025年春節出行報告：智能駕駛受青睞 補能效率再提升
- 市場倒逼變革 汽車企業紛紛換將謀破局
- 多家車企“開門紅”背后：八大關鍵詞透視產業新熱點新變局
- 高階智駕加速滲透 2025年或成商業化關鍵拐點
- 嵐圖知音開啟OTA 2.0搶先品鑒會，更新價值近十萬元
- 共啟智駕新紀元，長安汽車發布“北斗天樞2.0”計劃
- 東風與長安重組新集團 折射汽車央國企改革之堅決
- 透過新能源汽車，怎么看“成長的煩惱”？
- 國家發展改革委：消費品以舊換新行動有效激發消費活力
- 1月汽車消費指數為61.1
- 日均超1000萬人次！春節假期文博場館接待觀眾創新高
- 村里游客多 村民腰包鼓
- 《哪吒2》票房大賣 數據要素是“隱形功臣”
- 票房突破80億元 《哪吒2》已躋身全球影史票房榜TOP40
- 《哪吒2》流量“溢出” 多地文旅打造“哪吒IP”享紅利
