【資料圖】
早餐奶配料通常是生牛乳、水、白砂糖、食品添加劑、谷物和果仁等。白砂糖、谷物能為大腦提供能量，堅(jiān)果能為人體提供一些必需的不飽和脂肪酸。但是，糖類攝入過多會(huì)增加齲齒、肥胖風(fēng)險(xiǎn)，從減少精制糖攝入的角度考慮，早餐奶不如純牛奶。另外，有些早餐奶的鈣含量比純牛奶低40%左右，補(bǔ)鈣效果也不如牛奶。你早上會(huì)喝什么奶？（生命時(shí)報(bào)）
<ul id="ouw02"></ul>
【資料圖】
早餐奶配料通常是生牛乳、水、白砂糖、食品添加劑、谷物和果仁等。白砂糖、谷物能為大腦提供能量，堅(jiān)果能為人體提供一些必需的不飽和脂肪酸。但是，糖類攝入過多會(huì)增加齲齒、肥胖風(fēng)險(xiǎn)，從減少精制糖攝入的角度考慮，早餐奶不如純牛奶。另外，有些早餐奶的鈣含量比純牛奶低40%左右，補(bǔ)鈣效果也不如牛奶。你早上會(huì)喝什么奶？（生命時(shí)報(bào)）
相關(guān)推薦
熱點(diǎn)